Nutrición

Triatlón media distancia, deportes y preparación nutricional

¿Qué es un triatlón? El triatlón es una disciplina muy popular que ha mantenido un crecimiento exponencial en las últimas décadas, el auge de esta combinación deportiva se debe a que muchos de los deportistas lo sienten como un reto personal, que requiere un entrenamiento de resistencia y enfoque único. Esta disciplina deportiva implica la …

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Hidratación en deportes de alta duración y resistencia

¿Sabías que la deshidratación es una de las principales causas de un bajo rendimiento deportivo?. Es por esto, que hoy te invitamos a conocer los mejores tips para conseguir mejores hábitos de hidratación para tus entrenamientos y así conquistar tus metas. ¿Estás listo?, vamos por ello… Tabla de contenido Para lograr una adecuada Hidratación, el …

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