Triatlón media distancia, deportes y preparación nutricional
¿Qué es un triatlón? El triatlón es una disciplina muy popular que ha mantenido un crecimiento exponencial en las últimas
¿Cómo respirar correctamente durante el ejercicio y por qué es tan importante?
Cada día realizamos en promedio 20.000 inspiraciones y exhalaciones. Si eres una persona activa, es muy posible que este número
Sandra Lorena Arenas, Ganadora de medalla de Plata Tokyo 2020
Sandra Lorena Arenas hace historia para Colombia y se consagra como una de las mejores marchistas del mundo. ¿Quién es
¿Cuándo ejercitarse?, la mejor hora del día para hacer ejercicio
Muchos nos preguntamos y queremos saber cuál es el momento ideal del día para sacarle el mejor provecho a nuestra
Hidratación en deportes de alta duración y resistencia
¿Sabías que la deshidratación es una de las principales causas de un bajo rendimiento deportivo?. Es por esto, que hoy
Tips de nutrición para subir al Alto de Letras en bicicleta
El ascenso al Alto de Letras, es sin duda, uno de los puertos más míticos de Colombia, considerado una de
Ciclismo de ruta: recomendaciones y consejos para ciclistas principiantes
El ciclismo de ruta te hace liberar adrenalina en cada pedaleo, te lleva a descubrir paisajes increíbles, te reta, y
Alimentación y Nutrición para deportistas. ¿Cómo llevar una buena alimentación y conseguir mis objetivos deportivos?
Alimentación especializada para deportistas. Nutrición Deportiva
Nutrición deportiva antes, durante y después del entrenamiento
Nutrición deportiva antes, durante y después del entrenamiento o competencia
Historia – Tavo Buitrago atleta colombiano
Tavo Buitrago, atleta colombiano de trail running. Nací en Colombia en la ciudad de Bogotá, los primeros 20 años de
“El entrenamiento invisible” el gran secreto de los campeones
El deporte es habilidad, talento, precisión y destreza. Pero el talento no es suficiente en cualquier deporte. Se requiere de
50 motivos para practicar deporte
Entretenerse Estar con un peso adecuado para la estatura. Acelerar el metabolismo. Mejorar la salud. Aumentar la masa muscular Modelar
Tips para correr la maratón
42 K es una es una distancia que muchos corredores desearían corren al menos una vez en la vida, y
GELES ENERGÉTICOS ACTIMAX
GELES ENERGÉTICOS ACTIMAX Los geles energéticos ACTIMAX son alimentos diseñados exclusivamente para la practica deportiva, con el objetivo principal de
