Geles, bebidas hidratantes y barras para running
¿Sabías que la deshidratación es una de las principales causas del bajo rendimiento deportivo? Nuestros productos te brindan la hidratación necesaria para cumplir tus objetivos en running.
-
El precio original era: $ 62.000.$ 55.000El precio actual es: $ 55.000. -
-
-
-
-
Ya sea que estés entrenando para una carrera o simplemente disfrutes tu pasión por correr, te invitamos a conocer los mejores tips que te ayudarán a lograr una mejor hidratación durante tus entrenamientos de running:
- Antes de empezar a hacer deporte, es importante reponer nuestro suministro de energía con algunos nutrientes de rápida digestión y absorción.
- No esperes a sentir sed, la sed ya es un síntoma de deshidratación, por eso te recomendamos beber sorbos de agua cada 15 o 20 minutos durante el entrenamiento.
- Después de la primera hora, es recomendable usar una bebida con electrolitos y vitaminas como la bebida deportiva Élite Actimax, esto te ayudará a reponer las sales pérdidas por el sudor y mejorar tu hidratación durante la actividad física.
- Incluye en tu dieta frutas y verduras con abundante agua como la sandía, las fresas, el melón, los duraznos y la piña. Las verduras que contienen agua incluyen pepinos, verduras de hoja verde, rábanos, apio, pepinos y tomates.
- Después del entrenamiento comienza la recuperación, recuerda rehidratar consumiendo líquido y proteína que te ayudará a mejorar tu recuperación muscular.