Antes

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Antes de iniciar tu actividad deportiva es importante recargar las reservas de glucógeno muscular en tu cuerpo, para así evitar la pérdida de masa muscular y la aparición temprana de la fatiga.

Nuestra bebida especializada Pre Race Actimax está diseñada para aportar los nutrientes específicos que te entregarán energía inmediata y de larga duración. También, mejora la vasodilatación y la sensación de saciedad.

El agua es importante. Se recomienda beber agua y bebidas que contienen sodio antes del ejercicio para promover el equilibrio de líquidos y prevenir la pérdida excesiva de estos.

En general la mayoría de la gente debe evitar estos alimentos antes de hacer ejercicio.

  • Frijoles
  • Alimentos fritos
  • Gaseosas
  • Alcohol
  • Postres
  • Alimentos picantes

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